こんにちは。花祭窯おかみ／アートエデュケーターふじゆりです。
郷育カレッジの人気講座「正しい姿勢と歩き方」に参加してきました。
福津市民のための生涯学習システム「郷育カレッジ」。福津の「ひと、もの、こと」を題材に、ふるさと、健康福祉、環境、生きがいなど、さまざまな分野の講座を開催しています。令和7年度の講座も、年度末に向けて残り少なくなってきた今日この頃、久しぶりに講座を受講してきました。
福津市の健康保険施設「ふくとぴあ」3階にある「健康増進室（健康パラダイス）」の健康運動指導士・田中先生が担当してくださる本講座は、郷育カレッジのなかでも長年続く、人気講座のひとつです。毎回、募集人数を超える応募者で抽選になるので、応募していても参加できない年もあります。わたしは今回は二年ぶりの参加でした。
まずは座学が30分ほど。「なんで運動が必要なの？」を、分かりやすく納得できるように説明してくださいます。健康や運動に関する「常識」もまた、日々アップデートされているのですね。「最近は○○だということがわかってきています」という言葉で、最新情報を説明してくださるので、とてもありがたいです。知識を仕入れた後は、休憩をはさんで姿勢のチェックと、正しい姿勢に戻すための「リセットコンディショニング」。今回は主に「足」について教えていただきました。
この講座を受講した後はいつも「よし！健康増進室に通ってみよう！」となります。歩いて、または自転車ですぐ行ける距離だと理想ですが、でも車で10分足らずですから、近い方でしょう。市の施設なのでなんといっても利用料が安いのは魅力的です。鉄は熱いうちに打て、なので、モチベーションが上がっているうちに近々足を運びたいと思います。